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你好我今年35岁经常抽筋是缺钙吗

你好我今年35岁经常抽筋是缺钙吗，脸色也很暗黃，想得到怎样的帮助:我想应该怎么样去调里这些现象

提问时间：2020-08-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况和缺钙和缺铁是有关系的。,缺钙就会腿抽筋，缺铁的话就会脸色不好，建议可以补补钙，补一下铁，多吃点豆制品、乳制品、海产品、菠菜、肝脏、红枣等。

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