我胸椎十一节骨折五十天了在上班感觉腰疼怎么办

你好，根据你所述的简单病史，这是正常情况，大多数椎体压缩骨折在3-4个月愈合，你上班太早了，影响椎体恢复，可能引起驼背。

你好，我建议你，坚持背部肌肉锻炼，比如五点式、燕飞式、最好卧床休息，多吃牛奶、虾皮、牛羊肉、蛋类等等，可以口服钙片、骨肽片等等，每天患处热敷，可以烤电，熏蒸，忌辣椒和酒，希望我的建议能帮到你。