你现在这就是由于肌肉韧带的劳损引起的疼痛的症状。,你这种情况最好的治疗方法就是去做一下推拿理疗或者自己才有热毛巾和暖水袋来热敷一下,这样可以促进局部的血液循环,放松你紧张的肌肉和韧带减轻你现在不适和疼痛的症状,自己注意最近避免在过多的劳累了。
注意后被肌肉韧带的保暖避免收受风受凉。
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