问题分析：你好， 你的情况是目前哺乳期，那么可以多吃一些高蛋白高维生素的食物，如大虾鸡蛋豆腐等，这些食物比较好的。
意见建议：建议你目前的情况是应该多吃一下有营养的食物，另外也可以补充一些钙剂是必要的，对宝宝好，对自己身体也有好处的。
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