你好，你的这个情况，多是局部的肌肉劳损所导致的症状。建议你及时到当地中医院的针灸科检查一下，如果确诊是这个原因，那么应该及时进行中医针灸、穴位注射等治疗，不要拖，时间拖长了，变成慢性腰肌劳损就不容易彻底治愈了。
另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。
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