老年人骨质疏松可不可以吃大枣

老年人骨质疏松可以吃大枣。大枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用，鲜枣中含有丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，大枣还能提高人体免疫力，患者可以食用。

饮食上要以营养易消化为主，多食富含蛋白质和钙质的食物，适量补充维生素和矿物质，多休息，适量进行活动。