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白天睡眠时间多晚上还睡得着

白天感到困倦睡四五个小时，晚上还睡得着（晚上23点左右睡），为什么会这样，以前白天睡了晚上就睡不着

提问时间：2020-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白天睡四五个小时，晚上还能够继续睡着，这说明你最近身体过于疲劳，透支了身体，所以才会出现这种睡不醒乏力没劲的症状，不用担心，补充足够的睡眠有利于体力的补充，同时多吃蔬菜水果，喝牛奶等食物。

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