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怎么调整大便时间

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：大便是有效果的，你把每天排便的时间压到晚上即可，没有也去蹲一下，自然就改到晚上。意见建议：平时多吃蔬菜水果类食物，少进食辛辣食物，保持大便通畅。

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