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吃胡豆会长胖吗

我最近都在减肥的，在饮食上很是注意。今天老妈做了晚饭是稀饭，还有一份胡豆和青菜。我有点不知所错，这个胡豆最近吃的有好几次了，这吃胡豆会不会长胖呢？要紧吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

它对体重的影响不是太大的。不过胡豆含有的营养成分较多，其中维生素C可以延缓动脉硬化，所以食用对身体是有好处的。只是不管什么食物都是适量就好。
注意营养均衡。害怕长胖就要多运动，这才是最健康的减肥方法。同时也能达到提高身体免疫力的作用。

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