促排时女人喝牛奶好还是喝羊奶

健康指导：您好，促排时喝牛奶或者喝羊奶都是可以的，但是生鲜羊乳的优点是蛋白质、乳脂肪、糖类等稍多，与生鲜牛乳的差异不大，此外，钙、磷、维生素A也较多，羊奶属于小分子的奶制品，比较容易吸收，另外您促排还可以通过适量增加鸡蛋、瘦肉、鱼肉等富含优质蛋白质的食物进行补充蛋白质，还要摄入适量的新鲜蔬菜和水果。