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在日常生活中吃什么可以养肝补肾

我最近老是腰疼，去医院检查一下说是肾不是很好，需要养肝补肾，那我在日常生活中吃什么可以养肝补肾呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

养肝补肾的食物有：枸杞，韭菜，蚕蛹，猪蹄，羊肉炖豆角，腰子等。平时要多喝水少喝酒，少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果。
补肾可以吃些黑色的食物。

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