你好,你所说的这些情况是肾虚或者是身体虚弱和心血亏所导致的这些现象。平时要多吃一些补益身体的药物来调节自己的身体,建议你平时多吃些含维生素高的蔬菜和水果,含钙高的食物,适当的锻炼自己的身体,增强身体的抵抗力。
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