制首乌怎么吃最有效

想治疗白头发,买了何首乌.请问怎么吃最有效.指导意见【原料】何首乌100克,鸡蛋2个,葱,生姜,食盐,料酒,味精,猪油各适量【制作】

1.将何首乌洗净,切成长3.3厘米,宽1.6厘米的块;把鸡蛋,何首乌放入铝锅内,加水适量,再放入葱,生姜,食盐,料酒等调料.

2.将铝锅置武火上烧沸,文火熬至蛋熟,将蛋取出用清水泡一下,将蛋壳剥去,再放入铝锅内煮2分钟【用法】食用时,加味精少许,吃蛋喝汤,每日1次【功效】补肝肾,益精血,抗早衰.适用于血虚体弱,头晕眼花,须发早白,未老先衰,遗精,脱发以及血虚便秘等症.最适于虚不受补的患者。