没法完全放松腰部躺下，不然屁股那里会很疼，有点像抽

病情分析： 22岁，分析您所述的症状，常见于腰肌劳损等疾病所致，一般和隐性脊柱裂也有关系，隐性脊柱裂属于先天发育不全，也会导致腰痛，治疗上和腰肌劳损差不多。

意见建议：请到医院骨科检查确诊，在当地医生的指导下，针灸按摩理疗，壮腰健肾丸口服，芬必得口服，祖师麻片口服止痛，加强体育锻炼是关键，如倒走，燕飞式等锻炼腰背肌的方法。

减轻腰椎负担