清凉油会刺激皮肤和神经吗？自从

病情分析：目前这就是一种焦虑和抑郁的表现，受到长期的生活因素，环境因素影响，出现了一种心理健康问题，这主要是预防形成焦虑症抑郁症，所以这方面有条件应该尽快通过生活改变达到自我心理调整的目的。

意见建议：所以目前这就是根据自己的情况评估有没有长期的生活环境因素影响，如果有这方面的因素影响，要有针对性的通过生活环境因素进行避免，如果不能做到这方面的改变，要考虑有针对性的服用药物和有针对性的进行计划的生活，通过有生活计划达到心理调整的目的。