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轻度产后抑郁症怎么办？

自从我生了孩儿以后，这个心情就变得越来越郁闷了呢，而且也会常常发脾气，看见什么都感觉心烦意乱的，但是我不知道我是不是得了一个产后抑郁症了呢，现在我真的感觉还是比较可怕的。轻度产后抑郁症怎么办？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在疾病出现的时候才能够及时有效的去进行治疗，产后抑郁症的治疗方法：首先的一点是，要加强体育锻炼，适当锻炼可以预防疾病如抑郁症，让患有产后抑郁症的产妇感觉自己被重视，多与病人分摊照顾孩儿的重任，使产后抑郁症病人拥有足够的休息时间，减轻她们的心理压力。

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