你好，根据你的情况给你些建议，希望能够给你带来帮助：
1.精神不要过于紧张，放松心情。
2.注意自己平时的饮食及生活习惯，平时要注意个人卫生，做好清洗，还有尽量少吃辛辣或刺激性的食物。
3.吃些前列康之类的药物是有一定作用的。
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