按压内关穴疼

平时如果感到心脏不舒服,可以试着按按内关穴.内关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,理气止痛,属手厥阴心包经.中医里面的心包位于心脏外面,形象的比喻为心的围墙.当有外界邪气侵犯心脏时,心包能替心受邪.尤其老年人是心血管病的高发人群,经常按一按内关穴能起到很好的保健作用.现代社会,工作压力大,饮食偏于高脂,高糖,再加上缺乏运动,很多人年纪轻轻就经常出现失眠,心慌,胸闷等不舒服的情况.建议适当休息,加强身体锻炼。