生吃苦瓜有什么坏处没有

苦瓜中富含丰富的维生素，以及微量元素钙、铁，可以有效的解除疲劳，清除邪热，还可以清心明目补肾益体，对于糖尿病也具有一定的治疗效果，还具有抗病毒，以及防癌的功效。

苦瓜中的热量比较低，而且还可以有效抑制脂肪的吸收，具有一定的减肥功效。苦瓜可以有效消除水肿，具有一定清凉消暑的作用，而且苦瓜中富含丰富的维生素c，可以有效增强免疫力，并且有效预防心血管疾病。