主要原因是胃口太好了，合理安排自己的饮食，多吃点清淡的食物。多吃水果蔬菜，很多蔬菜中富含大量的纤维素，如菠菜、南瓜、白菜、油菜等。
纤维素对治疗胃病有很好的功效。还要多吃粗粮，如薏米、荞麦、高粱、黑米等，这些也富含大量纤维素。
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