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长期坐着，怎么减腰部上的赘肉？

由于是工作的原因，长期坐着，想知道怎么减腰部上的赘肉？想得到的帮助：怎么减腰部上的赘肉？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述及症状可能会考虑是腹部脂肪堆积的症状。建议不要长期久坐，一小时要活动10分钟，也可以原地，然后可以试试平板支撑。
呵呵。女性比较难。

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