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搞什么飞机呀？为啥晚上失眠呢，精力过盛所致吗？睡觉

搞什么飞机呀？为啥晚上失眠呢，精力过盛所致吗？睡觉不好怎么办？说个法子

提问时间：2020-02-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：50多岁的人，一般睡眠时间较少，6-7个小时就够了，如果睡不着，白天可以加强锻炼，规律生活、作息，一可以口服营养神经的药。
意见建议：加强锻炼，规律生活、作息。

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