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腰痛怎么办？不要久坐或者是久站和躺要注意多种方式结合

腰痛怎么办？不要久坐或者是久站和躺，要注意多种方式结合。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可缓解疼痛。

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