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三餐正常吃加上每天快走一小时能减肥吗？

三餐正常吃加上每天快走一小时能减肥吗？三餐正常吃加上每天快走一小时能减肥吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这种情况还是应该是需要管住嘴，一般每一天主食不能超过了二百克，多吃粗粮，水果，蔬菜。

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