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吃什么减肥？

现在好多像我这个年纪的女生都会因为减肥去买一些减肥药或者是减肥茶来达到减肥效果，但是我确实不这样认为的。我认为应该采取一些比较靠谱的减肥方法会比较好一点。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

苹果减肥法对身体帮助很大。苹果里面的食物纤维很丰富：特别是苹果皮中所含的纤维能促进肠蠕动，改善消化功能。而且，纤维成分之一的缩氨酸还能调整肠胃功能紊乱。

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