请问具体多少时间了?睡眠具体怎么不好?是入睡困难,眠浅多梦,还是早醒?有没有多思多虑,心烦气躁?如果有多思多虑,心烦气躁,紧张不安等,最好至精神心理专科医院就诊,评估是否存在焦虑情绪,如果达到中重度,服药效果更好!
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