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月经期可以练瑜伽吗?

最近，我在塑身，听朋友介绍，现在在练瑜伽，已经练了20多天了，过几天月经就来了，那我月经来了，可以继续练瑜伽吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性月经期身体是畏寒的，而且内分泌也是失调的，最好不要做幅度太大的动作，但是瑜伽的动作幅度有的太大了，你要是想练瑜伽的话，最好是选择一些简单易操作的动作来练，要不然会是阴道有细菌感染的风险。

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