你好，我问一下，吃海参能便秘吗

对于这种情况，海参是高蛋白食物，适当吃些对补充蛋白质补充营养是有好处的，但多吃也是会引起上火症状的，也是可能引起便秘的，所以吃任何东西都要适度，过多摄入都会影响健康的。

指导建议：对于这种情况，首先建议平时补充营养要注意适度，海参对补充氨基酸蛋白质有好处，每天吃一两个就可以了，多吃也是会上火引起便秘的。

平时多吃一些奶蛋瘦肉豆制品等，对补充蛋白质也是有好处的，要注意食物多样均衡营养，对身体有好处