难受！睡不着教！全身不舒服！一阵阵的！半年了！

问题分析：你好。根据描述的情况来看多考虑生活不规律，长时间的过于劳累，精神压力大等不良导致植物神经功能紊乱，造成失眠，全身不适。

另外也要考虑平时缺乏锻炼有关。意见建议：平时注意休息，调理好日常生活饮食，清淡些，辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果。

多吃些桂圆，莲子，可以静心安神，适当补充些谷维素，维生素B12，安神补脑液，好好调理，祝健康。