出现胃疼要放松腹部，吃点易消化的东西，比如面包，饼干等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西；喝点热水，或者是用热水袋敷一会儿胃部，时可以增加体育锻炼，促进肠胃蠕动，增强胃动力；
平时注意保暖，避免受风受凉，规律作息，避免劳累。
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