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糖尿病和高血压可不可以吃瓜子

提问时间：2020-05-10

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病和高血压可以吃瓜子。糖尿病及高血压患者的饮食很重要，糖尿病患者首先要少吃高血糖生成指数的食物，应多吃粗粮，水果，蔬菜，坚果等，瓜子也是坚果的一种，可以食用，同时蔬菜水果等食物的摄入也会降低血压，一举两得。

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