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抑郁症应该怎样治疗

你好,我的同事今年35岁.以前他的性格就一直很不合群.现在更加是严重了,每次跟我们出去玩的时候,他都一个人在一边,跟我们不是一个世界的人,而且性格很暴躁,我们几个同事说他这个事抑郁症的表现。

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁要以调养为主,药物为辅.具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用

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