便秘要怎样调理，吃什么药管用？

您好。根据每个人的排便习惯不同，排便的时间是不一定的！正常人的排便习惯差别很大，这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。

一般情况下，正常人每天排便1—2次，有的2—3天1次，只要无排便困难及其他不适均属正常，但大多数人为每天排便一次。

建议您：养成良好的习惯，应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。一般以定时在清晨为佳。还要注意饮食：鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料