这些天晚上睡觉脚趾头发麻，有时

指导意见：你好，根据你以上病情的描述，你这个有可能是，局部神经压迫引起的一系列症状，你可以用热毛巾敷一敷，看能不能有所缓解多注意运动锻炼可以做一些有氧运动不要太剧烈的运动，每天运动半个小时就可以了，这样可以增强自己的身体抵抗力，平常也要注意自己的饮食习惯，以清淡饮食为主，不要吃一些油腻及辛辣刺激性的食物。