你好，你所说的情况，往往是有腰椎病或腰肌劳损的疾病引起的多见的了。可能有过久坐久站、疲劳、着凉受寒等情况诱发的。
指导意见可以选择外用膏药和按摩治疗一下的。也是可以做理疗的治疗的。注意保养。做功能锻炼。如飞燕式或拱桥式功能锻炼。
也是可以配合中药的治疗的。
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