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怎样的自慰才算适度呢

有自慰的习惯，但了解后知道了，自慰有很多的不好的影响，从十二三岁的时候起就已经有了这个习惯，到现在七八年了吧，还没有结婚，所以有时候就会有这个发生，不知道怎么控制在合理的范围内

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，手淫本是成年男子的一种正常的自慰方法对于身体没有什么影响，只是过频过快了就会影响健康。在手淫的时候不要只贪图射精的快感，要正确的看待手淫，减少手淫的次数，一周12次为宜。
在日常生活中积极的参加活动，阅读有正面意义的书籍，加强锻炼提高自身的身体素质。

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