胳膊上长个红疙瘩，不碰它不疼，碰到它就疼

这要看你的皮肤是否有没有皮损等情况，最好是要去医院进行一下检查，因为红色的小疙瘩有可能是痤疮，疱疹，带状疱疹。同时红疙瘩也有可能是因为精神紧张内脏功能紊乱、内缺锌等等。

并且要注意调整自己的日常生活饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，选择口味要清淡。也要避免去挤小疙瘩，保持小疙瘩的周边的整洁。

也可以口服一些中药来进行调理。