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孕期黑米包可以吃吗

怀有宝宝差不多有三个多月的时间了，平时早餐的时候都会弄一些稀饭来吃的，但是因为好久没有吃过黑米包了，所以想吃点黑米包。食欲平时都比较好，孕期黑米包可以吃吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

黑米包所用的材料中有黑色食物，黑色食物是一种营养价值很高的食物，有延缓衰老、改善营养性贫血等作用，是可以食用的。
平时饮食上尽量吃点易消化的食物，早餐可以喝点牛奶和吃点鸡蛋。平时一定要多休息，定期到医院做孕检。

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