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入睡困难，多梦，易醒，心慌

长期入睡困难，要求环境安静，避光，极易惊醒，换了地方睡觉更是困难，越是睡不着，越心慌，忽冷忽热。特别畏惧沉闷的声响，如电梯到达，或者风刮窗户的呱嗒声。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你所说的这种情况可能是有一定的焦虑表现，可以在睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，必要的话也可以使用药物调整，比如阿普唑伦，而且你目前的情况需要考虑是否有更年期综合症的表现，也可以使用静心口服液，适当补充钙剂。

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