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儿童发育吃什么菜肴好

儿子现正在发育期，他又喜欢打篮球，每个星期回家都感觉他瘦得像皮包骨一样，怎么吃都不胖，担心他在学校营养跟不上，请问儿童发育吃什么菜好？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

孩子发育期不能只靠吃蔬菜来改善的。平时的话可以多吃一些肝脏菠菜来补铁，多吃一些西兰花，胡萝卜来补充维生素a。但是要注意搭配一下其他营养，比如说优质高蛋白，各种，微量元素维生素的，而且注意定期检查。
这样才会有比较好的生长发育。

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