例假期间可以喝灵芝水吗

根据您描述的情况，建议适量的喝，不知道灵芝是否是真品，现在市面上很多假货，要是假的，就不好说了。指导意见建议平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！