你好，引起上述症状的原因很多，比如长期熬夜、长期抽烟酗酒、长期自慰或者性生活频繁的话都会引起的，这种情况需要积极戒除。
另外肠胃消化不好的话可以药物口服健脾丸和参苓白术丸进行适当的调理，可以帮助减轻上述症状。必要的时候寻求中医辨证治疗。
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