女生手脚冰凉怎么办？手脚冰冷，手脚冰凉一直困扰着我，女生手脚冰凉如何是好？

女人手脚凉，可以多吃一些含有维生素E、铁和蛋白质丰富的食物，来提高机体的耐寒力，比如核桃仁、芝麻、胡萝卜、菠菜、牛肉、羊肉、大枣、红糖等。

冬天时还可以喝一些人参茶、桂圆茶等。除了可以在饮食上来调节以外，还可以做一些适量的运动，比如快走、或者慢跑，来增加体内的血液循环，也可以有效的缓解手脚冰凉的问题。