手为什么会肿，是什么原因？

手肿主要是因为日常饮食中盐分的摄入过多，平时饮食口味重的人，会导致身体内的水分不容易排出体外，造成滞留，因而引发肿胀，所以生活中的三餐食物，要注意以清淡为主，多喝水，多吃瓜果蔬菜，补充维生素和一些微量元素，有利于身体的新陈代谢，促进身体盐分与水的排出。

同时也要注意个人的休息，保持良好的生活起居规律，早睡早起，经常进行身体锻炼，经常出汗也有助于身体水分和盐的代谢。