好几天了一直低烧不退，浑身疼，头最疼

从你所述，你就是一般的上呼吸道感染（病毒感染的可能性大些），病毒感染是自限性疾病，一般一周到2周就能自愈了，当然有症状不舒服，是必要给予一些药物对症治疗的。你不但可以洗澡，而且是应该洗的。至于冰敷这些不高热就不必要了

1、注意休息，多喝水。

2、增加营养、增强体质。

3、药物方面，可以阿昔洛韦2片，一天三次罗红霉素1片，一天两次。以上是对“好几天了一直低烧不退，浑身疼，头最疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！