吃生花生米有什么好处？

食用生花生米有健脾养胃，润肺化痰之功效。中医学“四气五味”中的生花生米属味甘性平，能健脾胃，适用于营养不良，体形瘦小，饮食量少的人，食用后能健脾开胃，养血益气。

生姜还具有润肺化痰的作用，适用于肺燥所致的干咳无痰，久咳喘息，甚至咯血。此外，生花生米也常被用来养血通乳，这主要是它的健脾开胃，促进饮品食物的消化和吸收，从而增强人体气血。