您好,根据您的描述,您的情况可能是由于您过度劳累引起的身体酸痛以及您的一系列症状,情况不严重,您不必担心指导意见建议您好好休息一下,在日常的饮食中,多吃点碱性的食物,有助于乳酸的分解,减缓您的酸痛,多喝水,您会好起来的
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