患者你好，由于你的现象是处于轻度，所以可以通过饮食和生活习惯方面进行改善。比如：就餐时可以多进食蔬菜类（如，西兰花、芹菜等）降低血脂。
生活方面应有规律性，尽量早晚做一些户外活动（如，散步、小跑等）有助于血液的循环。
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