慢跑的话不会导致移位的,不要剧烈的活动就好。但是经期尽量不要跑步,散散步就好。指导意见经期来临之前还有经期中都会出现犯困还有累的情况,是正常现象,这个不用担心。
而且经期可以多吃点好吃的,是不会长胖的。
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