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老年人吃亚麻籽油和橄榄油哪个更好，更健

老年人吃亚麻籽油和橄榄油哪个更好，更健康？听朋友说吃引香园的冷榨亚麻籽油对老年人身体好，能预防很多的疾病降血压降血脂什么的，亚麻籽油比橄榄油要好吗？请问专家老年人吃亚麻籽油有哪些好处？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，吃亚麻油和橄榄油都是可以帮助补充Omega_3能够降血脂，降血压，相比较橄榄油来说，亚麻油含的更多点，建议可以吃亚麻油，老年人饮食要注意清淡少油少盐。

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